Un mets espagnol réputé qui met l'eau à la bouche, servi dans un savoureux bouillon de tomates et d'ail parfaitement équilibré. Des riches estuaires de Galice jusqu'à votre assiette.
Un mets espagnol réputé qui met l'eau à la bouche, servi dans un savoureux bouillon de tomates et d'ail parfaitement équilibré. Des riches estuaires de Galice jusqu'à votre assiette.
Plaque de cuisson
1. Placer les moules dans une casserole et couvrir avec le couvercle.
2. Porter à ébullition douce à feu moyen-vif pendant environ 3 minutes
3. Retirer le couvercle et cuire encore environ 3 minutes à feu moyen-doux, en remuant souvent.
Pressé ? Essayez plutôt le micro-ondes. Décollez légèrement le film pour laisser la vapeur s'échapper. Chauffez pendant 2 minutes.
Les micro-ondes varient. Les temps de chauffage sont approximatifs. Ajustez au besoin. Attention : le produit et le contenant seront chauds.
Taille du conteneur 15,8 oz
Environ 3 portions par contenant
Portion 5,3 oz (150 g)
Montant par portion
Calories 180
Matières grasses totales 5g (6%)
Graisses saturées 0,5g (3%)
Graisses trans 0g
Cholestérol 35mg (12%)
Sodium 900mg (39%)
Glucides totaux 17g (6%)
Fibres alimentaires 1g (4%)
Sucres totaux 7g
Inclut 1g de sucres ajoutés (2%)
Protéines 17g
Vitamine D 0 mcg (0%)
Calcium 40mg (4%)
Fer 6mg (35%)
Potassium 920mg (20%)
Ingrédients
Moules, tomate, oignon, huile de tournesol, farine de riz, ail, sucre, sel, stabilisateur : Gomme xanthane, arômes naturels, persil, sel, extrait de piment de Cayenne.